Me cuesta conocer gente nueva

Una Guía Científica Para Hacer Amigos Nuevos

La percepción de que faltan amigos que estén a nuestro lado suele estar asociada con la creencia de que no somos lo suficientemente buenos para que alguien quiera pasar tiempo con nosotros, lo cual a su vez hace que adoptemos conductas que dificultan la creación de lazos de amistad. Por ello es necesario analizar estas creencias de manera calmada y un tanto distante, juzgando sus fundamentos y viendo de qué manera se ajustan a la realidad.

Este paso puede iniciarse a solas o con ayuda de amigos y familiares, pero asistir a psicoterapia también es una buena opción para realizar esta reestructuración cognitiva.

Lo recomendable es buscar la espontaneidad. Mantener los lazos de amistad es apostar por el compromiso que une a dos personas que se consideran amigos.

Concluyendo

Esto significa que hay que realizar algunos sacrificios y tener claro que nosotros también deberíamos estar dispuestos a aportarle algo al otro. Los amigos no solo sirven para tomar cañas, hacerse selfies o emborracharse los fines de semana.

Tener amigos nos proporciona un sentimiento de pertenencia y aceptación. Hace que se vayan adquiriendo habilidades de afrontamiento, sentimientos de autoeficacia, sensación de satisfacción. Cronológicamente, la vida de la mayoría de la gente sufre un bache relacional entorno a los treinta, que dura una media de 20 años. La pareja, los hijos, las obligaciones laborales, el cuidado de familiares ya mayores hace que no se tenga demasiado tiempo para hacer nuevos amigos.


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Cuando era niño, le contaba a mis amigos mis secretos. Lloraba frente a ellos.

Consejos para superar la ansiedad social.

No tenía miedo de decirle a nadie que era mi mejor colega y que lo necesitaba. Pero cuando crecí aprendí a levantar muros.

7 razones por las que cuesta tener amigos - La Mente es Maravillosa

Las personas tímidas deben respetar su propio ritmo para hacer nuevas relaciones sin compararse con las habilidades de alguien que se posiciona como líder del grupo. Una forma de egoísmo visible en la amistad es el tiempo.

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De este modo, cuando esta dependencia emocional en la pareja no deja espacio a la amistad es muy difícil que la persona pueda construir nuevos encuentros interpersonales con gente interesante. Este hecho es visible cuando se produce la ruptura y, entonces, el afectado sufre por no tener pareja y, también, por la falta de amigos. Sin embargo, la amistad marcada por la diferencia cualitativa, aquella que nace de las conversaciones, la sinceridad, la convivencia y la complicidad del día a día, es una amistad que surge de manera gradual. Esas relaciones, con el tiempo, tal vez deriven en amistad.

Sin embargo, conviene no llamar amigos a quienes no lo son todavía.

Fobia social vs Timidez

De lo contrario, corres el riesgo de decepcionarte por haber puesto expectativas excesivas en la relación. Si te cuesta hacer amigos nuevos, estos consejos pueden servirte de ayuda para ganar seguridad en ti mismo:. Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular. Psicología-Online Psicología Emociones Por qué me cuesta hacer amigos Por qué me cuesta hacer amigos.

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